Gestion du stress

Mes services

Après une écoute attentive et bienveillante, nous essayons ensemble de définir votre problématique.

En matière de gestion du stress, je propose différentes techniques :

• Techniques de réduction du stress (après analyse de vos habitudes).
• Techniques de relaxation/visualisation dont certaines peuvent etre effectuées en cabinet.
• Techniques de respiration (respiration abdominale, cohérence cardiaque ect…)
• Evacuation du stress (ébrouements, cri primal, souffle…)
• L’utilisation de compléments alimentaires (Fleurs de Bach, huiles essentielles, plantes)

J’offre aussi un accompagnement pour la préparation des examens.