Conseil en nutrition

Mes services

En matière de nutrition, il est connu maintenant que ce que nous mangeons influence grandement notre milieu intérieur. Il est capital de préserver notre santé en passant aussi par ce moyen-là.

Après avoir analysé vos habitudes alimentaires et défini vos besoins, nous mettons en place un programme détaillé et complet qui vous permettra de changer vos habitudes alimentaires ou de les optimiser.

• Perte ou gain de poids
• Changement de régime alimentaire
• Equilibre alimentaire
• Compléments nutritionnels, supplémentation
• Alimentation végétarienne
• Problèmes particuliers
• Régimes particuliers

La méthode est généralement douce et progressive mais peut aussi comporter de plus grands changements.

Vous apprendrez, comment équilibrer vos repas au seins d’une journée, comment définir l’apport de macros et micros nutriments pour un repas.

Vous apprendrez comment vous défaire d’un problème de poids de façon durable en mettant au point une nouvelle hygiène de vie.
Vous apprendrez comment surmonter certains problèmes ou comment vivre avec de façon plus sereine (troubles du transit, dysbioses, intestins irritables…).
Enfin, vous porterez un regard plus apaisé sur la nourriture et votre rapport à la nourriture s’en trouvera régénéré.